domingo, 27 de abril de 2014

Pastel de Atún fitness

Pastel de Atún fitness

  • Puntuación: 8/10
  • Dificultad: Muy fácil
  • Tiempo: Rápida

Ingredientes:

  • 1 huevo
  • 1 clara
  • 1 lata de atún al natural
  • 1 cucharada de queso Quark 0%
  • 1 sobre de levadura
  • Orégano
  • 1 pizca de sal
Ingredientes Pastel de atun fitness

  1. Añadimos todos los ingredientes menos el atún al vaso de la Thermomix y ponemos 10 segundos a velocidad 5.
  2. Añadimos el atún y programamos 10 segundos a velocidad cuchara.
  3. Vertemos todo en un molde.
  4. Espolvoreamos por encima un poco de orégano.
  5. Lo metemos 5 minutos al microondas a la máxima potencia.
  6. Lo más importante ÑAM ÑÁM a disfrutar!!!
Nota 1: Cuando pasen los 5 minutos y lo saquemos del microondas comprobar que la parte inferior esté cocinada, sino lo está darle la vuelta y ponerlo un par de minutos más.
Nota 2: En lugar de atún se puede usar pavo.

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